Fitness in den eigenen vier Wänden

Aktiv bleiben und die Selbständigkeit bis ins hohe Alter zu Hause zu erhalten ist der Wunsch Vieler. Dozentin Susanne Czaronek zeigt am Montag, 16. Oktober, von 10 bis 12 Uhr, im Familienzentrum, Alter Weg 63 F, wie das gelingen kann. Die Teilnehmenden erlernen Übungen, die Wahrnehmung und Sinne anregen, Kraft, Standfestigkeit und Balance, Beweglichkeit, Gehfähigkeit und Mobilität trainieren sowie aktiv gegen Stürze vorbeugen. Die Veranstaltung wird im Rahmen des gemeinsamen generationsübergreifenden Veranstaltungs-Herbstes von der Seniorenberatung und dem Familienzentrum der Stadt Rodgau angeboten. Die Teilnahme ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Informationen zu dem Vortrag gibt es bei der städtischen Seniorenberaterin, Tina Taffet, unter 06106 693- 1233.