Outdoor-Yoga im Strandbad

Ein neues Angebot am Strandbad möchte für Entspannung im wahrsten Sinne des Wortes sorgen: Beim Outdoor-Yoga können Neulinge oder auch erfahrene Yogis mitmachen. Die Stunden finden samstags von 8.30 bis 9.45 Uhr statt und beginnen am 29. Juli. Die letzte Stunde ist für den 9. September geplant. Die Teilnehmenden genießen die morgendliche Ruhe und starten unter Anweisung von Amelie in die Anfangsentspannung, um die vergangenen Tage hinter sich zu lassen. Danach fließen sie durch klassische Yoga-Flows, lernen die Basis-Haltungen kennen und fordern sich heraus. Mithilfe von Dehnhaltungen werden Verspannungen in der Tiefenmuskulatur gelöst. Die Abschlussentspannung lässt den alltäglichen Stress vergessen. Interessierte melden sich bitte am Empfang an und geben das, was ihnen die Stunde wert ist. Weitere Informationen unter: www.amica-yoga.de.