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15.02.2022

VHS Kurs - Autogenes Training für Anfänger

Das Autogene Training ist ein bewährter Weg zur wirksamen Selbstentspannung, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit herzustellen. Der vhs Kurs Ro 03.01.03 bietet die Möglichkeit Autogenes Training in einer kleinen Gruppe zu erlernen und gezielt anzuwenden. Das Training kann im Liegen oder Sitzen angewendet werden. Mitzubringen sind lediglich eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken. An acht Dienstagen ab dem 8. März von 19 bis 20:30 Uhr findet der Kurs im Sozialzentrum Nieder-Roden, Puiseauxplatz 3, statt. Er kostet – abhängig von der Teilnehmerzahl – zwischen 46 und 56 €. Interessenten können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225, -1231.
06.10.2015