VHS-Kurs: Den Beckenboden stärken mit Yoga

Inkontinenz, Hämorrhoiden und Organabsenkungen sind die typischen und bekannten Beckenbodenprobleme. Die Teilnehmenden des Kurses mit der Nummer Ro.03.01.21 werden sich mit der Kraft aus der Körpermitte – dem Beckenboden – beschäftigen. Ein elastischer kraftvoller Beckenboden ist wichtig für die Körperzentrierung und hat Einfluss auf die innere und äußere Haltung eines Menschen. Bitte eine Übungsmatte und warme Socken mitbringen sowie bequeme Kleidung tragen. Der Kurs findet am 2. April von 14 – 17 Uhr in der Gartenstraße 48 statt und kostet 48 Euro. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.