VHS-Kurs: Gelenkschonende Ganzkörper Gymnastik
Ziel des Kurses mit der Nummer Ro 03.02.28 ist die Ausbildung bzw. der Erhalt der ganzkörperlichen Fitness. Alle Muskelgruppen wie Rücken-, Rumpf-, Bein-, Arm- und Schultermuskulatur werden wechselweise ausgiebig trainiert, wobei in jeder Stunde ein anderer Schwerpunkt gesetzt wird. Ein Entspannungs- oder Stretchingteil rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, dicke Socken, "Schläppchen" oder Hallenschuhe, ein Getränk und bequeme Kleidung. Der Kurs findet im Bürgerhaus Weiskirchen ab dem 24. Februar von 9 – 10 Uhr statt und kostet 88 €. Interessenten können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225, -1231.