VHS-Kurs: Yin Yoga

Der vhs Kurs 221030120 bietet mit Yin Yoga am Samstag, 14. Mai, ein paar Stunden Auszeit vom Alltag. Yin Yoga ist ein Bestandteil des Hatha-Yoga und spricht die tieferen Schichten des Körpers wie die Faszien an. Faszien sind dünne Bindegewebshüllen, die miteinander Kontakt haben, ineinander übergehen und den gesamten Körper wie ein feines Netz durchziehen. Beim Yin Yoga gleiten die Teilnehmenden sanft in die Asanas (Übungen) und verweilen. So können sich Verspannungen und Blockaden auf körperlicher wie auf geistiger Ebene lösen. Teilweise werden auch Blöcke oder Kissen bei den Übungen genutzt. Der Kurs findet in der Gartenstraße 48, DER YOGARAUM, statt und die Teilnahme kostet 28 Euro. Eine Übungsmatte und warme Socken sind bitte mitzubringen und bequeme Kleidung zu tragen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.