Vhs Kurs - Yin Yoga

Der vhs Kurs „Yin Yoga am Wochenende“, Ro 03.01.20, findet am Samstag, 5. November, statt. Yin Yoga ist ein Bestandteil des Hatha-Yoga und spricht die tieferen Schichten des Körpers wie die Faszien an. Faszien sind dünne Bindegewebshüllen, die miteinander Kontakt haben, ineinander übergehen und den gesamten Körper wie ein feines Netz durchziehen. Beim Yin Yoga gleiten die Praktizierenden sanft in die Asanas (Übungen) und verweilen, wodurch sich Verspannungen und Blockaden auf körperlicher wie auf geistiger Ebene lösen können, auch unter Zuhilfenahme von Blöcken, Kissen, etc... Im Kurs ist Zeit, um in der Übung anzukommen, zu bleiben, loszulassen. Mitzubringen sind eine Übungsmatte und warme Socken, die Kleidung soll bequem sein. Der Kurs findet von 14 bis 17 Uhr in „Der Yogaraum“, Gartenstraße 48, statt und die Teilnahme kostet 28 Euro. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.