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10.09.2024
vhs: Innere Ruhe durch Medidation - Kleingruppe
In dem Kurs Ro 03.01.02 liegt der Fokus auf der Förderung von innerer Ruhe und Selbstreflexion durch verschiedene Meditationsmethoden. Meditation ist eine bewährte Praxis zur Entspannung und geistigen Sammlung. Sie hilft, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen und inneren Frieden zu finden. Durch gezielte Atem- und Achtsamkeitsübungen können äußere Ablenkungen überwunden werden, was sich positiv auf das seelische Wohlbefinden auswirkt und Stress reduzieren kann. Diese Reise zur inneren Mitte fördert die persönliche Entfaltung und ist eine Oase der Gelassenheit inmitten des modernen Lebens. Der Kurs findet an zehn Donnerstagen ab 19. September von 18:30 bis 19:30 Uhr im Familienzentrum, Alter Weg 63F in Jügesheim statt und kostet 68 Euro. Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, eventuell ein kleines Kissen, warme Socken, Decke und ein Getränk. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.