vhs Kurs: Gesunde Ernährung - von Theorie bis Praxis

Gesunde Ernährung liefert die Energie und die Nährstoffe, die der Körper dringend benötigt. Sie fördert das Wohlbefinden und kann vor Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes oder Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems schützen. Im vhs Kurs „Gesunde Ernährung – von Theorie bis Praxis“ lernen die Teilnehmenden, eigenständig die richtigen Entscheidungen zu treffen und nicht auf fadenscheinige Wundermittel hereinzufallen. Von der Einführung in die Grundbausteine der Nahrung (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) über Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe) bis hin zu Einblicken in die ernährungsphysiologischen Grundlagen von Verdauung, Stoffwechsel und Energiebereitstellung wird ein breites Spektrum an spannenden und nützlichen Themen vermittelt. Der Kurs findet ab dem 5. September an fünf Montagen von 18:30 bis 20 Uhr in der Georg-Büchner-Schule, Nordring 32, in Jügesheim statt. Kursgebühren betragen 39 Euro. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.vhs-rodgau.de oder in der Geschäftsstelle der vhs Rodgau per E-Mail an vhs@rodgau.de oder telefonisch unter 06106 693-1225.