vhs Kurs: Kraft tanken durch Entspannungstraining

„Ankommen, loslassen und zulassen“ heißt es im vhs Kurs Ro 03.01.10, der am 11. September startet. In diesem Kurs erfahren die Teilnehmenden, wie sie mit Hilfe verschiedener Entspannungsmethoden zu mehr Ruhe und innerer Gelassenheit kommen. Der schnelllebige Alltag bringt oft stressige Situationen mit sich und damit Körper und Geist in einen unausgeglichenen Zustand. Umso entspannter der Mensch ist, desto selbstbestimmter und bewusster kann er mit sich selbst und den Mitmenschen umgehen. Der Kurs findet über 10 Termine montags von 19.15 bis 20.15 Uhr im Sozialzentrum statt. Die Teilnahme kostet 68 Euro und es sind warme Socken, Decke, Gymnastikmatte, Getränk und ein kleines Kissen mitzubringen. Interessente können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225, -1245, -1231.