vhs Kurs: Rückenfit

Der Schwerpunkt des vhs Kurses „Rückenfit“ liegt in der Lockerung, Kräftigung aber auch Dehnung der Rückenmuskulatur. Der Kurs startet am 6. September und findet über 15 Wochen immer mittwochs von 19.15 bis 20.15 Uhr im Bürgerhaus Dudenhofen statt. Im Kurs erlernen die Teilnehmenden Übungen, die den Rücken stärken den Rücken, Verspannungen lösen und insgesamt zu einer besseren Haltung führen sollen. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen. Die Teilnahme kostet 78 Euro und mitzubringen sind Gymnastikmatte, Handtuch, Sportkleidung und Getränk. Interessente können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225, -1245, -1231.