vhs Kurs: Resilienz durch Körperwahrnehmung und Achtsamkeit

Resilienz ist eine erlernbare Fähigkeit, die Menschen Krisen und schwierige Lebenslagen meistern lässt. Im vhs Kurs Ro 03.01.02 erlernen die Teilenehmenden die Widerstandsfähigkeit der Psyche mithilfe verschiedener Schutzfaktoren zu trainieren. Achtsamkeit und Körperbewusstsein unterstützen dabei, innere Stärke aufzubauen und einen Zustand von innerer Ruhe und Harmonie zu kreieren. Der Kurs findet am Samstag, 9. September, und Sonntag, 10. September, jeweils von 12.30 bis 16.30 Uhr im Familienzentrum, Alter Weg 63F, statt. In diesem Workshop erleben die Teilnehmenden eine bunte Mischung aus Yoga-Übungen, Achtsamkeit, Entspannung und Resilienztraining. Die Teilnahme am Kurs kostet 46 Euro und es sind Gymnastikmatte, Getränk, Kissen, Decke, warme Socken, Stifte und Notizheft mitzubringen. Interessente können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225, -1245, -1231.