vhs: Stressmanagement und Burnout Prävention - Kleingruppe

Stress gehört zum Alltag vieler Menschen. In diesem dynamischen Kurs mit der Nummer Ro 01.06.06 werden innovative Techniken zur Stressbewältigung und Resilienzstärkung besprochen. Die Kursteilnehmenden lernen von Psychologin Jessica Depireux praktische Übungen und theoretische Grundlagen wie bspw. Achtsamkeit, Entspannung und wie effektives Zeitmanagement helfen kann, stressigen Situationen gelassen zu begegnen. Der Kurs beginnt am 19. September von 17 bis 20 Uhr im Familienzentrum, Alter Weg 63 F in Jügesheim und findet an drei Donnerstagen statt. Die Teilnahme kostet 46 Euro. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.